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Dukan diät pfannkuchen rezept

1 TL Senf, 2 EL Essig, 3 EL Wasser und 1 TL Maggi mischen, würzen. TAG morgens: Pfannkuchen 3 EL Haferkleie mit 2 EL Mager quark, 1 Ei und 1 EL Mineral wasser verrühren. Erlaubt ist die Proteinkost der. Schwäbische Rind-Flädle-Suppe, phase: Aufbau PG, personen: 2, zutaten für die Suppe: 1 kleine Möhre 100 g Lauch 50 g Brokkoli 600 ml Gemüsebrühe (0 Fett) 250 g Rinderfilet 1 Zwiebel 1 TL Currypulver, salz, Pfeffer 3 EL frisch gehackte Petersilie. Die Dukan geburt Diät gilt derzeit als neues Lieblingskonzept der Promis. 200 g fettarmen Joghurt, 100 g Frischkäse (0,2 Fett) und 1 TL Süßstoff mischen. Mit Essig und Öl pürieren, würzen. 3 Fett) 1 TL Currypulver zum Bestreuen Zubereitung: Für die Kürbisfritten den Backofen auf 190C vorheizen. 460 kcal, E 34 g, F 35 g, KH cafe 3. Die Kürbisstäbchen dazugeben und gut mit den Gewürzen vermischen. Mit 1 TL Sojasoße abschmecken. 15 Minuten stocken lassen. Geben Sie ihrer Fantasie freien Lauf und variieren Sie den Glasurgeschmack mit Haselnussaroma, kakaopulver (entölt usw! Dukan, di t, rezept des Monats

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